拉萨-羊湖-纳木错-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-篝火7晚8日

欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(机场)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。

早餐后（布达拉宫白塔集合），游览充满浓郁虔诚信仰的圣城拉萨，前往世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫（游览时间约2.5小时），公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，红宫里面珍藏有历史悠久的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像，白宫是西藏历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐后，游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺（游览时间约1.5小时），寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印记，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。游览结束后，游客自行游览八角街，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。(此天行程宽松，全程游览时间在6小时左右)
小提示：以布达拉宫管理处实际参观时间为准，故布达拉宫和大昭寺参观先后顺序可能调整。此天为半自由行，
无用车安排。记得携带遮阳帽和雨伞。

早餐后7：00左右（布达拉宫白塔集合）出发，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖—巴松措（游览时间约1.5小时），天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。游览完后前往索松村，对射箭感兴趣的朋友可以参加工布响箭，一试身手；身着具有浓郁民族特色的藏装拍照，留下你的倩影。晚餐后围着熊熊篝火与当地村民跳起愉快的锅庄……前往民宿楼顶观景玻璃露台，凭栏远眺，无限美景尽收眼底；天文望远镜夜观浩罕星海，体验“手可摘星辰、恐惊天上人”的奇妙意境……
小提示：索松村住宿条件为民宿，条件较差，但欣赏能到别样美景。
特别赠送：篝火晚会、工布响箭、藏装拍照体验、天文望远镜观景。

早餐后进入堪称“地球上最后的秘境”的雅鲁藏布大峡谷景区，他是青藏高原最具神秘色彩的地区，是打开地球历史之门的锁孔。一路上观澎湃江水、听峡谷轰鸣，感受峡谷、雪山、田园风光，领略闻名于世的雅鲁藏布江，到达南峰醉美观景台，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦峰，漫步乡间充分感受当地的民风民俗。随后甲嘎东赞生态旅游景区分布着两种国家级野生保护动物猴群。一种为国家一级野生保护动物藏酋猴，一种为国家二级保护动物高原猕猴。两种猴群加起来有2500多只。是西藏最大的藏酋猴保护基地，也是最大的高原猕猴栖息地。游客可以体验喂食猕猴乐趣……午餐后出发到鲁朗林海，鲁朗意为"龙王谷"、"神仙居住的地方"，素有"天然氧吧"、"生物基因库"之美誉。至今民间流传着"到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡"的赞誉。然后返回八一。
小提示：景区内有很多本地和外地小商贩买林芝特色产品，墨脱乌木筷、石锅、特别是前往大侠谷景区或返回八一途中佛掌沙丘免费观景台处游客购买的伪劣产品旅行社和工作人员（导游和司机）一概不承担，游客自行解决。
特别赠送：石锅鸡。

早餐后7：00左右，前往卡定沟又名嘎定沟天佛瀑布（游览时间约40分钟），此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。随后前往藏族村寨参加藏族同胞独具特色的民俗村活动（品酥油茶、吃甜点、了解他们的起居饮食）领略藏家文化，沿途欣赏尼洋河畔风光，河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田何凤阁独特的藏式村寨，描绘出一副藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。晚上返回拉萨，时间在20：00左右。

游客自理午餐后，中午12:00左右（布达拉宫白塔或罗布林卡路旅发厅门口 统一集合）出发，乘车沿318国道西行到大桥分路，此处可见雅鲁藏布江流经拉萨的分支，上盘山路翻越4990米的冈巴拉雪山，参观世界上最高的淡水湖羊卓雍错（游览时间约1小时），海拔4441米，总面积638平方公里，简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口较多，像珊瑚枝一般，属于高原堰塞湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。游览完后返回拉萨，客人自己安排西藏特色餐饮，此行程为半天行程。18：30左右回到拉萨。
小提示：在羊湖停车场山口拍照时，会有当地藏民兜售藏式小饰品，不买不要与其纠缠，以免发生口角

清晨7：00左右（布达拉宫白塔或罗布林卡路旅发厅门口 统一集合）出发，驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错（游览时间约1.5小时），海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。游客自理当地风味简餐后沿路返回，20：00左右到达拉萨。
小提示：当天车程时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。